脫氫異雄固酮(DHEA)
什麼是DHEA
DHEA，全名為去氫表雄酮（Dehydroepiandrosterone），是由人體的腎上腺以及某些性腺所生產的一種荷爾蒙，也是生產其他重要荷爾蒙如雌激素和睪酮的前體。
DHEA的歷史可以追溯到1930年代，當時科學家首次從人體的尿液中分離出這種物質。然而，直到1950年代才確定了DHEA是由腎上腺產生的，並且是製造其他荷爾蒙的前體。
在1990年代，DHEA作為一種“抗衰老”補充劑在公眾間受到關注。這是因為一些研究發現，DHEA的水平隨著年齡的增長而自然下降，而低DHEA水平與一些疾病和健康問題有關，如心血管疾病、糖尿病、認知功能下降、骨質疏鬆症和免疫系統功能下降等。
DHEA 功效及機轉
增強免疫功能：一些研究顯示，DHEA可以刺激免疫系統，尤其是在身體受到壓力或疾病的影響時。這可能是因為DHEA能夠調節白血球的數量和活性，這些白血球是免疫系統的重要組成部分。(1)
抗衰老：DHEA的水平隨年齡增長而降低，這可能與衰老的一些症狀有關。DHEA補充劑有可能減少這些症狀，如降低體力和認知功能。(2)
提高心理健康：有些研究表明，DHEA可能有助於改善抑鬱症和焦慮症的症狀。這可能是因為DHEA對大腦的一些化學反應有影響，尤其是與壓力反應有關的反應。(3)
提高骨質密度：DHEA可能有助於增加骨質密度，尤其是在經過更年期的女性中。這可能是因為DHEA可以被轉化為其他影響骨骼健康的激素，如雌激素和雄激素。(4)
降低心血管疾病風險：DHEA可能有助於降低心血管疾病的風險。一些研究表明，較低的DHEA水平與心臟病的風險較高有關。(5)
DHEA和不孕
在2006年的這篇研究指出，DHEA可能會增加在體外受精(IVF)過程中的卵子和胚胎產量，並改善胚胎的等級和細胞數量。(6)
在2010的這篇文章報告指出，使用DHEA補充劑可能改善減少的卵巢儲備（低卵巢儲備症常見於不孕症的女性），進而提高生育能力。(7)
另一篇綜述文章提供了關於使用DHEA補充劑改善卵巢功能減退的最新資訊，包括提高卵巢反應和改善妊娠結果。(8)
DHEA 適用族群
年齡較大的成年人：隨著年齡的增加，DHEA的水平會自然下降。一些研究指出，DHEA補充劑可能有助於改善與年齡相關的問題，例如心血管疾病、認知能力下降，以及對骨質疏鬆症的防護。
面臨生育困難的女性：有些研究表明，DHEA對於那些因為卵巢儲備不足或早期卵巢衰退（premature ovarian
insufficiency, POI）而面臨生育困難的女性可能有所幫助。
有自體免疫疾病的人：初步的研究顯示，DHEA可能對於那些有自身免疫疾病的人有益，因為DHEA可能有助於調節免疫反應。
有抑鬱症或焦慮症的人：一些研究建議DHEA可能有助於改善這些心理健康問題的症狀。
有代謝疾病的人：例如，有研究顯示DHEA可能有助於改善2型糖尿病患者的胰島素敏感度。
DHEA 服用注意事項
風險：DHEA可能對某些人群（例如有荷爾蒙敏感型癌症（如乳腺癌、卵巢癌或前列腺癌）的人）構成風險，因為它可以被轉化為其他荷爾蒙，如雌激素和雄激素。另外，孕婦和哺乳期的母親應避免使用DHEA。
劑量：DHEA的劑量會因人而異，依賴於其用途和個體的體質。通常，成年男性和女性的DHEA補充劑的劑量範圍在25-50毫克每天。有些情況下，如卵巢早衰、不孕症或某些自身免疫疾病，可能需要較高劑量的DHEA，如75毫克每天。，但應該始終遵照醫生的指示。在沒有醫療專業指導下，不應擅自增加劑量。
時間：DHEA補充劑通常在早晨服用，以模仿人體自然的DHEA生產模式。然而，服用的最佳時間應該由醫生或醫療專業人員建議。
副作用：DHEA的常見副作用包括皮膚變油，體毛增多，聲音變粗，頭痛，失眠和高血壓。在某些人中，DHEA可能會導致情緒變化，例如焦慮或煩躁。
與其他藥物的交互：DHEA可能與某些藥物產生交互作用，包括某些抗凝血藥物，抗精神疾病藥物，以及口服避孕藥。因此，在開始服用DHEA補充劑之前，應該先向醫生或藥劑師諮詢。
參考資料
1.
Hazeldine,
J., Arlt, W., & Lord, J. M. (2010). Dehydroepiandrosterone (DHEA)–A precursor steroid or
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3.
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8.
Barad,
D., Brill, H., & Gleicher, N. (2007). Update on the use of
dehydroepiandrosterone supplementation among women with diminished ovarian
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